Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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123,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 35,56g | Prot: 60,27g | Carbs : 168,97g.
Almoço: Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Snacks/Outros: Suco de Limão. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanndeodato
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