Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2586 kcal
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Líp: 82,89g | Prot: 135,10g | Carbs : 295,60g.
Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sweetex Sweetener, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Seedless Red Grapes, Bananas , Morrisons Semi-Skimmed Milk, Tesco Wheat Biscuits. Almoço: Asda Rice Cake Salt & Vinegar, Nando's PERinaise, Chicken Breast, Asda Spring Onions, Morrisons Cherry Tomatoes, Warburtons Wholemeal Soft Pittas. Jantar: Melon, McDonald's Diet Coke (Medium), McDonald's Crispy Chicken Salad. Snacks/Outros: McVitie's Digestives, Tesco Finest Mature Cheddar & Red Onion Crisps, McDonald's McDonald's Fries (Small), Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de PMcG83
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