Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 57,88g | Prot: 71,49g | Carbs : 149,22g.
Pequeno Almoço: LU Petit Beurre, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Carrefour Céréales Fruits & Fibres, Paysan Breton Le Lait Ribot, Leroux Chicorée Nature, Charles & Alice Compote Pommes Figue. Almoço: Casino Galettes de Bretagne au Blé Noir et Sel de Guérande, Rians La Faisselle, Lidl Sirop d’agave Bio, Soignon La Bûchette de Chèvre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Mollet, Pain Complet, Bonduelle Taboulé au Poulet Rôti, Blettes, Courgette, Casino Emmental Français Râpé, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Jantar: Casino Emmental Français Râpé, Casino Galettes de Bretagne au Blé Noir et Sel de Guérande, Marque Repère Rillettes de Thon, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pain. Snacks/Outros: Café Décaféiné, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Figues, Café Décaféiné. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Vélo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vivire29
|