Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 61,87g | Prot: 59,85g | Carbs : 145,19g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Гранола. Almoço: Monterra Сорбет Малина Клубника, Черешня. Jantar: Бондюэль Горошек Консервированный , Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Kinder Cards. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thelightbehindureyes
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