Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 63,82g | Carbs : 144,80g.
Pequeno Almoço: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Almoço: Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Feijão Preto Cozido, Farofa, Purê de Batata Baroa, Ovo Poché, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Papaia, Doce de Leite, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Bauducco Torrada Integral. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiza Targaryen
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