Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 33,72g | Prot: 44,77g | Carbs : 154,62g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Arroz Branco Cozido, Mexerica, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Outros: Icekiss Bala Azedinha Morango, Arcor Bala Butter Toffes, Fazenda Bela Vista Iogurte Morango. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 12 minutos, Descansar - 17 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|