Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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60,0 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 105,64g | Carbs : 227,87g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Almoço: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Simple Truth Plant Based Turkey Style Deli Slices, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Market Pantry Light Mayonnaise. Jantar: Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza. Snacks/Outros: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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