Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 53,58g | Prot: 143,79g | Carbs : 92,74g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 0,05%, Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Яйцо. Almoço: Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Куриное Филе. Jantar: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,05%, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Малиновый Пай. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena-kirillova-2016
|