Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 72,66g | Prot: 102,44g | Carbs : 116,51g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Беларусь Сыр Знатный, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Нектарины, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Jantar: Бабаевский Шоколад Люкс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|