|
Вернулась к тому,от чего пришла((( начинаем сначала
Тренировки регулярные, но не правильный режим и ужасное питание сделали свое дело!
Постоянный упадок сил,тяжесть в ногах,ужасное отражение в зеркале и я снова в попытках наладить режим сна и питания 🤦🏻♀️ поехали….
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
655 kcal
|
Líp: 36,23g | Prot: 21,81g | Carbs : 59,89g.
Pequeno Almoço: Яичница, JLC Молоко 3,2%, Цикорий, Kalleh Крем Чиз , Белый Хлеб. Almoço: Шин-Лайн Мороженое Бомба Рожок. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|