|
-500
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 55,99g | Prot: 47,40g | Carbs : 134,53g.
Pequeno Almoço: Милград Творожный Сыр Классический , Мёд, Vaasan Хлебец, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Бабаевский Шоколад Люкс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Jantar: Сушеные Яблоки, Огурцы Кислого Рассола, Lay's Чипсы, Canti Вино Красное Сухое, Сырник, Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Санта Бремор Масло Лососевое, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|