Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2660 kcal
|
Líp: 132,88g | Prot: 146,94g | Carbs : 216,70g.
Pequeno Almoço: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье с Индейкой. Almoço: Волконский Мос-Ролл с Ролл с Тунцом, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|