Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 26,35g | Prot: 130,28g | Carbs : 63,49g.
Pequeno Almoço: Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Овсяные Отруби, 4Life Пшеничные Отруби. Almoço: Олива Факел Кета Слабосоленая, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Яйцо. Jantar: Сладкий Красный Перец, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Говяжье Легкое, Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. mais...
|
|
1498 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя-96
|