|
buna da şükür :( kilo almamışım
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 106,60g | Prot: 69,25g | Carbs : 191,37g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Kars Eski Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Su Böreği, Tereyağı, Yumurta. Jantar: Biber Kızartması, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Reis İç Bakla, Ketçap, Hardal, Tam Buğday Ekmeği, Kuymak, Etli Türlü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Ekler, Gün Kurusu, Nestle Damak İnci . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamdanevvell
|