Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 58,66g | Prot: 62,16g | Carbs : 246,77g.
Pequeno Almoço: NovaSweet Стевия, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья , Кофе с Молоком. Almoço: Ростик'c - KFC Милкшейк Спелая Вишня, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, KFS Байтс, KFS Айтвистер. Jantar: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эконива Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Протеин, Печем Дома Кекс Шоколадный. Snacks/Outros: Черешня, Самокат Сок Яблоко Фейхоа с Мякотью. mais...
|
|
2367 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|