Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
46 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 47,01g | Prot: 118,60g | Carbs : 140,66g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Kotanyi Корица Молотая, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Лента Лосось, San Bonsai Севый Соус, Sen Soy Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Красный Рис . Jantar: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Italy Овощи на Гриле, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые с Зеленой Гречкой, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Приготовленный Яичный Белок. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|