Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 51,84g | Carbs : 64,63g.
Pequeno Almoço: Meßmer Brennesseltee, Vollmilch, Kaffee. Almoço: Essig, Senf, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Jantar: Edeka Vital Brot, Thomy Remoulade, Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken, Lidl Beerenmix, Naturjoghurt (Fettarm), Meßmer Brennesseltee. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Hula Hoop - 34 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naddel248
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