Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 44,51g | Carbs : 108,81g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Pão de Batata, Ovo Cozido, Mamão Formosa. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Fugini Molho de Tomate. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Goiaba. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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