Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Líp: 17,53g | Prot: 53,58g | Carbs : 97,21g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Almoço: Skinless Chicken Breast, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Del Monte Canned Corn. Jantar: Skinless Chicken Breast, Kroger Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas. Snacks/Outros: Colombina Bon Bon Bum. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aashirley001
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