Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
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115,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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865 kcal
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Líp: 25,10g | Prot: 47,36g | Carbs : 113,08g.
Pequeno Almoço: Karisik Tost. Almoço: Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Snacks/Outros: Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Portakal. mais...
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4904 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, em Pé - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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