Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 52,73g | Prot: 113,22g | Carbs : 92,82g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee. Almoço: Archer Farms Salted Edamame, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tuna. Jantar: Bob Evans Home Fries, Poached Egg , Fried Battered Cod, English Muffin. Snacks/Outros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Light Cream, Coffee, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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