Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3520 kcal
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Líp: 79,87g | Prot: 161,37g | Carbs : 495,66g.
Pequeno Almoço: Valio Appelsiinimehu, Kinkkusämpylä, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi. Jantar: Fazer Kaurasämpylä, Juustoportti Julia 10%, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Olut. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Cashewpähkinät, Lapin Kulta Alkoholiton Olut. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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