Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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521 kcal
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Líp: 27,73g | Prot: 26,86g | Carbs : 44,25g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яичница. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LerSiy
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