Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 51,61g | Prot: 62,67g | Carbs : 124,35g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Feijão Verde, Frango a Milanesa, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abacate, Mel, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito. Snacks/Outros: Mundo Verde Mix Nuts, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mel, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquelpaes
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