Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 60,08g | Prot: 105,33g | Carbs : 147,02g.
Pequeno Almoço: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Санта Бремор Фиш Мусс. Almoço: Пятерочка Крупа Гречневая Ядрица, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN). Jantar: Пятерочка Крупа Гречневая Ядрица, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Outros: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Chikalab Wafers. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaZhmS
|