Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
102 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Líp: 74,50g | Prot: 82,06g | Carbs : 200,51g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Almoço: Rich Апельсиновый Сок , Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня, Сливы, FitnesShock Shaker. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|