Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 37,78g | Prot: 100,53g | Carbs : 108,78g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Олимпия. Almoço: Вареное Яйцо, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|