Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 36,78g | Prot: 102,13g | Carbs : 116,06g.
Pequeno Almoço: Банан, Greenbox Венская Вафля с Курицей и Творожным Сыром, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Alpro Barista Coconut. Almoço: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Jantar: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Alpro Barista Coconut, Пироговый Дворик Фрикадельки Куриные Запечённые с Клюквенным Соусом. Snacks/Outros: Сливы. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|