Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 70,13g | Prot: 99,27g | Carbs : 248,42g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Risol Bihun, Susu Kedelai, Pisang Molen, Coffeemix 3 in 1. Almoço: Bumbu Kacang, Tahu Bakso, Tahu Kukus, Siomay. Jantar: Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Silver Queen Coklat, Sale Pisang, Susu Kedelai. mais...
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439 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flosihombing
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