Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 58,75g | Prot: 60,28g | Carbs : 100,09g.
Pequeno Almoço: Holland Bakery Lemper Ayam, SuperIndo Telur Omega, Ellenka Fiber Creme, Coffee. Almoço: KFC Paha Atas Extra Crispy, Indomie Indomie Goreng. Jantar: Nu Skin Trimshake. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Imperfect_88
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