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Habe mich gestern im Fitness Studio angemeldet. Allerdings nur bei den Rehakursen. Ich hoffe es bringt was 😯
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 38,33g | Prot: 100,07g | Carbs : 95,11g.
Pequeno Almoço: Grafschafter Eiweißbrot (42g), Milsani Kaffeesahne 10%, Essiggurken, Meine Metzgerei Leberwurst Grob. Almoço: Arche Tapioka Stärke, Arla Skyr, Whey Protein, Ei. Jantar: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Gurkensalat, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrust, Pfirsiche. Snacks/Outros: Milka Ganze Haselnüsse. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Sehr cool! Wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen, dann wird das schon was bringen!☺️💪🏻
10 ago 23 por membro: workout.franzi
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Danke Euch Beiden für den Zuspruch 🥰🍀🍄Muß unbedingt ein wenig Kondition und Muskeln aufbauen 🐞🌹
10 ago 23 por membro: Liz355
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Klingt nach einem guten Plan. Und wer's nicht probiert, wird es nie erfahren, ob's gut tut. Viel Erfolg!
10 ago 23 por membro: Midion
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Danke, für Eure Unterstützung❤️🌹Es ist gut, dass man aus mehreren Reha Kursen je nach Kondition aussuchen kann. Will es auf alle Fälle durchziehen ‼️🙋♀️
10 ago 23 por membro: Liz355
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Shaka du schaffst das! Ich war auch grade beim Sport 🦄
10 ago 23 por membro: Quendoliin
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super und viel Erfolg bei dem Kurs 😊
10 ago 23 por membro: De Sarah
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10 ago 23 por membro: Liz355
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Toll gemacht!!! Immerhin Reha Kurse. Super !!!
10 ago 23 por membro: Violetta 73
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Histórico de Peso de Liz355
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