Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 106,55g | Prot: 149,46g | Carbs : 107,38g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Жареное Яйцо, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Кофе. Almoço: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански, Сметана 20%, Творог 9%. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Додо Пицца Пицца Додо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Абрикос, Ашан Сырники, Кофе. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|