Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 36,92g | Prot: 48,88g | Carbs : 107,32g.
Pequeno Almoço: Kıymalı Börek, Çörekotu, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme, Domatesler. Almoço: Ejder Meyvesi, Yaban Mersini, Karpuz. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bg100
|