Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Líp: 95,24g | Prot: 141,37g | Carbs : 288,12g.
Pequeno Almoço: Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия, Solgar Omega 3 950 Mg, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный, Вараксино Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Пятерочка Кафе Блины с Мясом. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Snacks/Outros: ARO Воздушный Рис. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
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