Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 54,56g | Prot: 51,65g | Carbs : 143,71g.
Pequeno Almoço: Café, Mel, Granola, Iogurte Natural Integral, Do Serro Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Abóbora Refogada, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas, Bombom de Morango, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatCMM
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