Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 65,38g | Carbs : 128,93g.
Pequeno Almoço: Melão, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Queijo Branco, Molho de Tomate, Peito de Frango. Jantar: Barilla Espaguete 8, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Pastel Assado de Frango. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita RA+AF
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