Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 47,29g | Prot: 43,48g | Carbs : 235,13g.
Almoço: Blueberries, Activia Peach Yogurt, Cooked Yellow String Beans (Canned), Flaxseed Seeds . Jantar: Popsicle Cherry Popsicle, Rose Wine, Seattle Cider Co Dry Hard Cider, Combos Cheddar Cheese Pretzel, Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Cherries, Oatmeal Cookies (Without Raisins), Sweet Cherries . mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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