Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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110,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 62,87g | Prot: 139,57g | Carbs : 179,28g.
Pequeno Almoço: Winco Foods Multi-Seed Bread, Kraft American Cheese Slice, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Egg. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Carrots, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Jantar: Old Spaghetti Factory Spumoni Ice Cream, Broccoli , Heinz Zesty Cocktail Sauce, Shrimp, Tartar Sauce, Longhorn Steakhouse Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened), Lemon Juice, Malted Milk (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChshireKat
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