Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 41,36g | Prot: 75,41g | Carbs : 142,55g.
Pequeno Almoço: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Spinach, Danone Actimel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: roasted red pepper houmous (30% less fat). Snacks/Outros: Bassett's Everton Mints, Gelatelli Mini-Mix. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Somebody Else
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