|
+200
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 70,84g | Prot: 67,01g | Carbs : 151,10g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники Домашние. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щелковохлеб Сельский Хлеб, Русское Море Крабовые Палочки, Салат из Капусты, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Щелковохлеб Сельский Хлеб, Сыр Гауда, Глобус Сосиски, Печеные Овощи, Canti Вино Красное Сухое, Сушеные Яблоки, Кофе, ВкусВилл Утка Сыровяленная, Пятерочка Круассан. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Акконд Тортимилка, Санта Бремор Масло Лососевое, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|