Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Líp: 57,59g | Prot: 205,15g | Carbs : 258,34g.
Pequeno Almoço: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, SPAR Vital Cashew Kerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch". Almoço: Iglo Fischfilet mit Blattspinat, Kartoffeln. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, Tann Farmerschinken, S-Budget Käse-Aufschnitt, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Outros: Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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