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Mulai diet 9 agustus 2023 di BB 79,8 dan target harus di 65kg. Semangat💪🏻🤗🔥
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79,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 9,70g | Prot: 27,99g | Carbs : 367,28g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus, Sunpride Banana, Beorganik Chia Seed. Almoço: Paprika Merah Manis, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Cumi-cumi, Fukumi Beras Porang. Jantar: Sohun Kaca Mie. Snacks/Outros: Pisang Kepok Rebus. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de syarifahwulandari69
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