Eilen vietin 12 tuntia tietokoneen ääressä istuma-asennossa ilman liikuntaa. Tässä se näkyy. Kaikkien näiden vuosien jälkeen en ole oppinut tekemään samaan aikaan töitä tehokkaasti ja pitämään pieniä liikuntataukoja. 🤷‍♀️
92,2 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Ganhar 2,1 kg por Semana

3 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Staattisuutta vaativa työ itselläkin. Tänä vuonna tehnyt paljon vähemmän. Vointi parempi mut kukkarokin kevyempi - vaikea kombo! 
11 ago 23 por membro: Michelle_8]
Näinhän tämä on. Suo siellä vetelä täällä. Näin kesäloman jälkeen huomaa äkkiä, miten tällainen työ tekee suoranaista vahinkoa. 8h + työmatkat ja sitten pakolliset aika matalan intensiteetin kotityöt. Ei ole olemassa sellaista liikuntaa, joka jotenkin kumoaisi tuon istumisen haittapuolet. Pakko alkaa ottaa tämä urasuunnittelussa huomioon. 
11 ago 23 por membro: sananjalka

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de sananjalka


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.