Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 86,05g | Prot: 83,66g | Carbs : 124,58g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Jantar: Баранина, Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|