Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 80,60g | Prot: 50,21g | Carbs : 255,51g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Soy Milk. Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Silk Live Plain Soy Yogurt, Blueberries , Simply Nature Pumpkin & Flax Granola. Jantar: Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Simple Truth Plant Based Non-Dairy Buttery Spread Salted, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Snacks/Outros: 365 Veggie Straws, Tony's Chocolonely 70% Dark Chocolate, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Gala Apples, Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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