Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 57,27g | Prot: 27,56g | Carbs : 125,07g.
Almoço: Nasi Putih, Chicken Nugget, Telur Balado. Jantar: Bakwan, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tempe Goreng, Bakwan, Biskuat Original, Roma Roma Biskuit Kelapa, Wafer Coklat. mais...
|
|
2752 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ryska_ditha
|