Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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448 kcal
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Líp: 19,90g | Prot: 38,80g | Carbs : 29,61g.
Pequeno Almoço: Говядина Постная, Помидоры, Чай, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Almoço: Арбуз. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аня худеем вместе
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