Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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101,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 60,37g | Carbs : 217,57g.
Pequeno Almoço: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Almoço: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. mais...
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3617 kcal
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Exercício:
Badminton - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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