Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 85,22g | Prot: 50,84g | Carbs : 175,53g.
Pequeno Almoço: Bananas , Tea (Brewed) , Sugar. Almoço: Orange, Calavo Avocado, Sugar, Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Olive Oil , Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Plain Yogurt (Lowfat) , Goya Black Beans, Brown Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cashew Nuts . mais...
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198 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 32 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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