Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 23,85g | Prot: 52,12g | Carbs : 150,16g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café (Instantâneo), Melão Orange, Pão Integral, Bom Destino Ricota Fresca. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada Crua. Jantar: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Suco de Cajá, Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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